Je vous donne juste des idées à adapter selon vos goûts ! Il vous appartient de trouver la recette, voir de la créer … de l'inventer !! Attention régimes, perso sans sucre, sel et alcool limités ! Juste les saveurs natures .. et parfois c'est délicieux ! Mary … " la gourmande " de chocolat noir !!!
La Raie 
Pâté croute de saumon 
Tartine de saumon LA TOMATE cueillie en été à maturité, dans le potager
Histoire d'une graine qui pousse avec des feuilles velues , une fleur en forme d'étoiles à 5 branches. De quelques grammes à 2 kg, elle est de toutes les couleurs , jaune , rouge, verte orange ... De forme ronde, ovale, allongée ou côtelée ou tomates cerises
Tomates en salade,
tartes à la tomate, tomates farcies
En sauce pour accompagner viandes et légumes ( riz ou pâtes )
Ses vertus : peu calorique, source de vitamine C
Tomates farcies courgettes & feta
Fraises melba 
PIZZA MARGHERITA La margherita est une spécialité culinaire traditionnelle de la ville de Naples, en Italie. Très populaire, cette pizza napoletana est garnie de tomates, de mozzarella, de basilic frais, de sel et d'huile d'olive.
AUX NOIX: Cerneaux de noix
Folie des gâteaux à la crème ! 
TARTE TROPEZIENNE 
Saint-
SALADES
