DIETETIQUE & ALIMENTATION
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MANGER EQUILIBRE L' équilibre alimentaire : Des règles simples 15 % des calories au quotidien doivent être des protéines 30 à 35% de lipides 50 à 55 % de glucides Pour respecter cet équilibre, il convient de manger de tout réparti sur 3 repas Le petit-déjeuner : Une boisson ( café ou thé ) Un laitage ( lait, yaourt ou fromage blanc ) Des céréales ou du pain, un peu de beurre ou confiture un fruit ou jus de fruit