UN FRUIT REMPLI DE BIENFAITS ???

LA MANGUE

Fruit de fête, dessert apprécié - Salades de fruits, yaourts à la mangue

LE KIWI

La  France produit 80 000 tonnes de kiwis par an.

Duo mangue-kiwi 

Cheescake 

Le Kiwi un dessert de bienfaits ! Cheesecake, fruits découpés,... 2 kiwis = 1 orange ! Un fruit riche en vitamines C et E . Le Kiwi possède des richesses nutritionnelles - Riche en potassium 

2 kiwis = 1 banane. 

Le kiwi séduit nos papilles par son goût  acidulé ! 

A l'origine en Chine puis  graines exporté vers la Nouvelle Zélande. Ce fruit fût importé par un jésuite, Pierre Nicolas Le Chéron d'Incarville qui rapporta des plans en France en 1750. 

Produit en France vers 1966 puis en Europe. ((Grèce, Italie )

Aujourd'hui, exportations vers l'Asie. La France 6ème producteur mondiale, L'Italie, 1er producteur européen , 

La Mirabelle   

Mirabelle : les propriétés et bienfaits santé de ce fruit | Santé Magazine

La mirabelle est un petit fruit sucré et antioxydant,

1. La mirabelle est peu calorique. Dix mirabelles, soit environ 100 g, apportent …
2. La mirabelle est riche en eau. Avec près de 83 % d’eau, la mirabelle participe à la …
3. La mirabelle est exempte de polyols. Si certains fruits comme la pomme, …
4. La mirabelle favorise un bon transit intestinal. Elle renferme de l’eau,

Je fais une salade fruits 

Le Pays de l'Adour (Sud - Ouest de la France, n'a pas de vignes mais des vergers de kiwis !! )

Importance d'une terroir riche en soleil 

Brochettes de kiwis 

Le kiwi vert- Le kiwi jaune  ou" Gold kiwi " vient de Nouvelle Zélande  

L'ORANGE 

Fruit  juteux, l'orange est riche en vitamine C . Dessert rafraîchissant

Je fais un biscuit fondant à l'orange